da sang dang xinh

Da sang dang xinh nhu Midu

    Midu.
    Noi tieng la mot hot girl tai nang, hoc gioi, gay an tuong trong nhieu vai dien, Midu con duoc chu y boi net dep trong sang, nhe nhang va nu cuoi rat dang yeu. De giu duoc ve dep tu nhien, trong sang ay, chac han co nang phai co bi kip “doc chieu” cho minh.
     

    Da sang

    Midu chia se vi tham gia dong phim nen minh phai thuong xuyen tiep xuc voi nang, khoi va bui. Dieu nay rat co hai cho lan da. Vi vay, co khong quen chong nang moi khi di ra ngoai. Midu con tiet lo minh rat so uong nuoc va an rau nhung de giu gin suc khoe va nhan sac nen da co gang uong nhieu nuoc va bu dap trai cay thay the.

    Khong qua cau ky trong viec lua chon my pham, Midu cho biet minh chi su dung nhung san pham thong thuong nhung hieu qua lai cuc ky cao va khong bao gio bi di ung. Va de bao ve cho lan da luon mi mang thi viec tay trang da mat la dieu rat can thiet, vi the, sau nhung luc phai trang diem Midu luon lam sach sa mat de lan da duoc thong thoang, khong sinh ra mun.

    Mat na tu nuoc vo gao

    Gao co chua nhieu vitamin nhom B nhu B1, B3, B6, chat xo, chat dau. Giup loai bo te bao chet cho lan da sach va mem mai. Cung cap duong chat, mang lai su tuoi tre cho lan da. Giup khu doc cho lan da trang, min mang thuan khiet.

    Cach lam:

    Dung nuoc lanh rua qua gao, sau do dung mot luong nuoc rat it vo gao that manh, nuoc gao do de qua mot dem. Chat nuoc gao trong ra (nuoc nay dung de rua mat sau khi da dap mat na), giu lai chat lang dong o duoi day. Truoc khi tam, dung chat lang dong do dap len mat, than the va mat xa khoang 15 phut. Khi lop bot gao kho di thi lai dap len tiep, cu the cho den luc het nuoc gao. Sau khi dung het nuoc gao, cho cho lop bot kho tu nhien roi got sach bang nuoc vo gao trong luc nay. Sau do dung nuoc lanh rua lai mot lan nua.

    Da sang dang xinh nhu Midu, Tin tuc trong ngay, cham soc da trang, midu, lam dep cung sao, lam deop, giu dang dep,

    Khong qua cau ky trong viec lua chon my pham, Midu cho biet minh chi su dung nhung san pham thong thuong nhung hieu qua lai cuc ky cao va khong bao gio bi di ung.

    Mat na tu nghe

    Nghe co tac dung de dieu tri mun, lam sang da, giup da min mang, tuoi tre, phong chong nam ma, trung ca, tan nhang va chong lai nhung tac hai cua anh nang.

    Cach lam: Lay 2 thia bot dau xanh (hoac bot mi), 1 cu nghe nho, 1 thia mat ong va mot it sua tuoi. Tron deu cac nguyen lieu va xay nhuyen. Boi len vung da da rua sach, dung tay massage da mat cho mat na tham sau, tac dung tot, de trong 10 phut sau do rua sach lai voi nuoc thuong.

    Mach nho: Neu ban khong co thoi gian lam nhung loai mat na nay, hay dung nhung san pham duong da co chua tinh chat tu mam gao, nghe, bot ngoc trai… Chung cung co tac dung giup cho lan da cua ban them min mang, trang sang.

    Dang xinh


    Dung thay voc dang mi nhon cua nang toc roi ma nghi rang nang se phai co che do an kieng khac nghiet nhe! Midu rat tu hao vi minh may man co duoc voc dang it khi bi map nen khong phai an kieng gi ca.

    Nhung Midu cung cho biet la minh cung rat thich van dong va tap the duc de giu suc khoe va giup co the can doi. Midu con khuyen nhung ai co y dinh giam can cung khong nen kieng khem qua muc, thay vi nhin an thi nen co che do an uong hop ly va tap the duc deu dan hoac lac vong moi buoi sang de giu voc dang.

    Da sang dang xinh nhu Midu, Tin tuc trong ngay, cham soc da trang, midu, lam dep cung sao, lam deop, giu dang dep,

    Bai the duc voi ta sau cung se giup ban co co the san chac, gon gang nhu Midu day!

    Dong tac 1:

    Dung thang nguoi, chan dang rong bang vai. Hai tay cam ta va tha doc theo nguoi, long ban tay ap sat nguoi. Co tay len, ta ngang bang vai, hai long ban tay huong vao trong, ta de vuong goc voi vai. Tu tu ha thap ta xuong va lap lai nhu ban dau, thuc hien tu 10 den 20 lan.

    Dong tac 2:

    Dung thang, hai chan dang rong bang vai. Buoc chan trai len 1 buoc ngan ve phia truoc. Hai tay giu ta thang theo nguoi, cong khuyu tay ve phia truoc tao thanh 1 goc 90 do. Nang hai canh tay len cao hon vai mot chut va dang sang 2 ben. Giu 2 long ban tay up xuong. Sau do, quay tro lai tu the ban dau va thuc hien lai.

    Dong tac 3:

    Voi tu the cui nguoi, giu chan phai dung thang. Dat tay phai va dau goi trai len ban tap (hoac co the la mot ghe dai). Lung giu thang va song song voi mat dat. Tay trai cam ta, co ve phia truoc nguc va ngang vai, giu cho cho phan bap tay song song voi than minh. Dua ta thang ra sau, giu canh tay thang va song song voi nguoi, long ban tay up vao trong. Tha long va lap lai khoang 10 lan va doi ben.


0